****** فرزندان ایران ******

فرمول آرامش در زندگی چیست ؟

 زندگیِ بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز‌ کشیده‌اید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه می‌روید فقط راه بروید زمانی که غذا می‌خورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید .

زیرا آن زمان که شما دراز می‌کشید به این فکر می‌کنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید می‌روید به این فکر می‌کنید که چه بخورید و به همین ترتیب . فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظه‌‌‌ای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق می‌افتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است و هرچه جز آن سرابی بیش نیست

آرزویم سربلندی تمام کودکانی است که به من سپرده می شوند.

تلاش می کنم که بتوانم از همه ی استعدادها و توانایی های آنان نهایت استفاده را بکنم.

در خم یک کوچه نمانم. به فرزندانم بال و پر بدهم. آن ها را پرواز دهم و

اجازه ندهم که آن ها بمانند و بمانند.

کوله بارم را پر میکنم از توکل بر خدا

چشمانم را لبریز میکنم از امید به فردا

دستانم را پر میکنم از انرژی های فراوان

در انتظار صدای خنده های بچه ها می نشینم

در انتظار مهر

در انتظار مهربانی

کشاورزی جایزۀ مرغوب ترین ذرت را گرفت

متوجه شدند که او از بذرهای مرغوب ذرت،به همسایه هایش هم داده بود

 علت را از کشاورز پرسیدند
گفت:
باد،بذرهای ذرت را به مزرعه های دیگر منتقل میکند
اگر همسایه های من ذرتهای خوبی نداشته باشند
باد آن بذر های نامرغوب را به زمین من می آورد

 اگر بخواهیم زندگی شاد،سرخوش و آرامی داشته باشیم
باید به دیگران کمک کنیم تا آنها هم خوب زندگی کنند.

فرمول آرامش در زندگی چیست ؟

زندگیِ بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز‌ کشیده‌اید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه می‌روید فقط راه بروید زمانی که غذا می‌خورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید .

زیرا آن زمان که شما دراز می‌کشید به این فکر می‌کنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید می‌روید به این فکر می‌کنید که چه بخورید و به همین ترتیب . فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظه‌‌‌ای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق می‌افتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است و هرچه جز آن سرابی بیش نیست

اعتماد به نفس کودک را با این جملات بالا ببرید!

می خواهید کاری کنید تا فرزندتان احساس مهم بودن بکند؟ انجام این کارها و گفتن این جملات کمک بزرگی برای تحقق این هدف به شما می کنند.
 اعتماد به نفس کودک را با این جملات بالا ببرید!
1. حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگویید وقتی خدا تو رو به ما داد، می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم»

2. ببخشید عزیزم. می توانی من را به خاطر کاری که کردم ببخشی؟

3.من تو را می بخشم. و دیگر این موضوع را مطرح نمی کنم. باشه؟

4.امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟

5. بله،امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری.

6. من به تو اعتماد دارم.

7. از تو ممنون هستم.

8.بکار بردن صفات مثبت. نمی توانم باور کنم که تو چقدر . هستی.

9.به تو افتخار می کنم.

10. برایت .

ادامه مطلب

خواندن و مطالعه دقیق بند بند متن زیر را به شما هدیه می دهم.امیدوارم تا آخر با دقت و تفکر مطالعه بفرمایید.

عشق مثبت و عشق منفی

مقایسه عشق سالم و عشق بیمار
دکتر کیم مارتز استاد روانشناسی و مسئول مرکزروانشناسی دانشگاه آلبرتا کانادا
 

عشق سالم: اعتماد و صداقت پایه اصلی رابطه هستند.
عشق بیمار: بی اعتمادی و احساس نا امنی در رابطه دیده می شود و افراد مرتب یکدیگر را چک می کنند.

عشق سالم: تو محترمی و نیازهایت در نظر گرفته می شود.
عشق بیمار: احساس فشار می کنید از اینکه باید به فرد دیگری تبدیل شوید تا با شریکتان متناسب باشید.

عشق سالم: ارتباط و مکالمه بین دو نفر باز و شفاف و بدون استرس و ترس است.
عشق بیمار: فرد از اینکه احساسات و مخالفتش را با شریکش بیان کند می ترسد.

عشق سالم: تصمیمات و

ادامه مطلب

باهوش بودن مهمتر است یا متفکر بودن؟

برای اثبات اینکه باهوش بودن چقدر مهم است کافی است زندگی باهوش ترین انسانی که از او تست گرفته شد را ارزیابی کنیم

در یکسالگی توانست بخواند
در ۹ سالگی به ۸ زبان زنده دنیا صحبت میکرد
در ۱۲ سالگی وارد معتبرترین دانشگاه جهان یعنی هاروارد شد
توانایی خارق العاده در یادگیری زبان های متفاوت و ریاضیات داشت
برخی بهره هوشی او را ۲۵۰ تخمین زده اند

در سن ۴۶ سالگی هم از دنیا رفت
یکی از کارهای مشهور او اختراع زبان Vendergood بود
آیا او را میشناسید؟
برای اینکه اسم او را بدانید باید به اینترنت مراجعه کنید
ویلیام جیم سایدیس» بهره هوشی اش از انیشتن و ادیسون و داوینچی و هر انسان چند قرن اخیر بیشتر بوده
پس چرا ما او را نمیشناسیم؟!

چون ما در نهایت انسانهای متفکر برایمان تاثیرگذارخواهند بود نه صرفا انسانهای باهوش
هوش یک ابزار است و تفکر مهارت استفاده از این ابزار
من نمیدانم اگر سایدیس به اندازه ادیسون متفکر بود چه اختراع میکرد
ولی میدانم که از هوشش می توانست بهتر استفاده بکند

والدین عزیز پس اینقدر دنبال عدد آی کیو نباشید
ما نیاز به تفکر داریم.
از مسابقه کی باهوش تره به تمرین تفکر بپردازیم

جوانب مراقبت بیش از حد والدین

جنبه اول مداخله گری نام دارد؛
پدر یا مادر دخالت می‌کنند و به جای اینکه کودک خودش مشغول باشد کار او را برایش انجام می‌دهند. نیتشان خوب است. فقط می‌خواهند زندگی را برای فرزند خود ساده‌تر کنند و فرزند خود را از ناراحتی که پس از ارتکاب اشتباه دچارش میشود حفظ کنند!
اما زمانی که پدر یا مادر همه امور را برعهده می‌گیرند کودک هرگز یاد نمی‌گیرد نقش خود را تمام و کمال و به طریقی کارآمد ایفا کند. زمانی که در انجام کاری ممارست می‌کنیم، شکست می‌خوریم و دوباره امتحان می‌کنیم و یاد می‌گیریم تا در جنبه های مختلف زندگی به مهارت دست پیدا کنیم. این فرایند یادگیری است و بدون یک تجربه ملموس، یادگیری ناقص خواهد بود. تمام آنچه که با این الگو یاد می‌گیریم این است که انتظار داریم در آینده نیز افراد مراقبت کننده دیگری در کنار ما باشند. در آینده به همسرمان  وابسته می‌شویم، به فرزندمان، به دوستانمان .
چون این الگو از کودکی شکل گرفته است.
ما در انجام همه تکالیف، در کنار فرزندمان

ادامه مطلب

ماه مهر ، ماه شکفتن و دانش افزایی
ماه نابودی جهل و نادانی مبارک باد

یادتون باشه هرگز این جملات را به کودکی که ترس‌از‌مدرسه دارد نگویید :

اگر گریه کنی و توی مدرسه نمونی دیگه دوستت ندارم .
اگر گریه کنی دیگه مامانت (یا بابات) نیستم!
ببین اون بچه ها چقدر راحتند ، ببین گریه نمی کنند!
مثل بچه کوچولوها رفتار می کنی!
ببین ما چقدر کار می کنیم و زحمت می کشیم تا تو مدرسه بری ولی تو چطور رفتار می کنی !
اگه مدرسه نری همه بهت می گن تنبل!
اگه مدرسه نری بی سواد می مونی باید بری دنبال فلان شغل!
اگه گریه کنی به همه می گم آبروت بره!
اگه گریه کنی به معلم ( مدیر ، ناظم و.)می گم تنبیهت کنند!
تو مامان و بابا رو دوست نداری وگرنه این طور گریه نمی کردی!
اگه گریه کنی خانوم معلم دوستت نداره اون فقط بچه های خوب رو دوست داره!
تو با این کارات بچه بدی هستی !
همه دارند بهت می خندن!
همه دارند مسخره ات می کنند !

سخنی با آموزگار

#یادم_باشد .
درب کلاس را به روی دغدغه هایم محکم ببندم و "عشق "را به دفتر کلاسم سنجاق کنم .

یادم باشد
"شادی "ها را حضور و غیاب کنم و از غیبت "لبخند " به سادگی نگذرم .

یادم باشد.
دل های گرسنه و چشم های غمبار بیشتر نیاز  به رسیدگی دارند تا شکم های خالی .

یادم باشد
اولین درس کلاسم "عشق "باشد و مهرورزی .
❗️نگران کمبود وقت و حجم زیاد کتاب نباشم❗️
بیشتر بخندم و بخندانم .
عمیق تر به چهره های معصومشان خیره شوم .
گاه چهره ها گویاتر از فریاد هاست .

و فراموش نکنم:
با هر تکلیفی که به آنها می دهم ،خودم هم تکلیفی دارم .

زنی به مشاور خانواده گفت:

من و همسرم زندگی کم نظیری داریم.
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبت، شادی، توجه، گذشت و هماهنگی.
اما سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.

پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم،چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است، مادرم را، چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده !
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟

مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید !

+ همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب، به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید !

هیچ گاه در زندگی شویی نقش طلبکار و یا بدهکار را بازی نکنید و روی پای خود بایستید .سوار دیگری نشوید و یا به دیگری سواری ندهید. همواره در زندگی مشترک باید دست در دست و هر کس روی پای خود و با هم به جلو بروید و به سمت رشدتان ادامه دهید.

نکات آموزنده

✅یک ذهن خیلی شلوغ نمی تواند عملکرد خیلی بالایی داشته باشد.

احتمالا شما هم افرادی برخورد داشتید که فوق العاده افراد خلاق و باهوشی هستند, اما در زندگی شان هنوز دستاورد چشمگیری ندارند و یا اینکه با گذشت سالها هنوز موفق نشده اند کار مورد علاقه خود را پیدا کنند.

✅زمانی که با چنین افرادی صحبت می کنید, می گویند که ایده خیلی خوبی به ذهنشان رسیده و درمورد آن توضیح می دهند, پس از چند روز که مجددا آن را می بینید, درباره ایده جالب دیگری که کاملا متفاوت از ایده قبلی است صحبت می کنند.

✅چنین افراد خود را مم نمی کنند که بر یک موضوع تمرکز کنند و دائما از این شاخه به آن شاخه می روند و تعداد زیادی پروژه های ناتمام دارند.

✅تمرکز فکری نقش بسیار زیادی بر نتایج و دستاوردهایی که در زندگی کسب می کنیم, دارند.

✅اگر هنگام انجام هر کاری عادت کنیم که ذهن خود را فقط بر آن موضوع متمرکز کنیم, عملکرد بسیار بالایی خواهیم داشت.

✅زمانی که فعالیتی را شروع می کنید, نباید به ذهن خود اجازه دهید تا درمورد موضوعات دیگر فکر کند.

✅رویاپردازی در هنگام انجام فعالیت های مهم را کنار بگذارید و سعی کنید به خود یادآوری کنید که تمرکز ذهن نباید منحرف شود و فقط باید به فعالیت کنونی تمرکز کند.

✅معمولا زمانی که مشغول به کاری می شوید ذهنتان دائما به فکر کارهای دیگر می افتد, بهترین کار در این حالت این است که آن کارها را در جایی یادداشت کنید و به فعالیت اصلی خود بپردازید.

خوشبختى یا بدبختى

✍️ آدم ها فکر می کنند که خوشبخت یا بدبخت آفریده شده اند، اما واقعیت این است که آدم ها خوشبخت یا بدبخت "می شوند"؛ با دیدگاهی که دارند و مسیری که انتخاب می کنند.

یکی سنگ را مانع، و دیگری همان سنگ را سکوی پرتاب می بیند، مسئله این است که تو دنیایت را از چه دریچه ای می بینی و با چه انگیزه ای آن را شکل می دهی!

جهان، محیطی ست خنثی و خمیری ست آماده شکل گیری، و هرکس، آمده تا دنیای خودش را داشته باشد و هرکس، مسئول آینده ای ست که با رفتار و باورهایش می سازد.

مهارت و پشتکار که نداشتند و تسلیم که شدند؛ بخت و اقبال را بهانه می کنند!

✔️ مشکل از جهان نیست، مشکل از "جهان بینی" آدم هاست!

روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد.

✍️ بر اساس این تعریف:

خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست؛ اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز!

خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن!

خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات.

خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم.

خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یک آری بزرگ به زندگی!

یک نفر عکسی از پاهای تُپل نوزادی را در توئیتر به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می خوایید گاز بگیرید برید ته صف!

صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر نوشته‌اند همین فردا میرم شوور»! می‌کنم، دو_سه نفر نوشته‌اند اصلاً من به عشق همین پاها می‌خوام بچه‌دار شم و .

- مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها!

- زنی در اینستاگرام عکسی از قورمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش می‌خواد بگه. من عاشق اینم برای همسرم قورمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه.
دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما.حسودیم شد

ادامه مطلب

انواع بازی برای فرزندان "خجالتی"

☘️ این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.بازی‌هایی برای کاهش هراس اجتماعی و رفع خجالت و کمرویی کودکان:

۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی مصاحبه تلویزیونی»
۳ - بازی نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه»
۴ - بازی چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند»
۵ - بازی کامل کردن یک داستان»
۶ - بازی کامل کردن یک شعر»
۷ - بازی تکمیل جملات»
۸ - بازی پاسخ به پرسش‌ها»
۹ - بازی داستان سازی با تصاویر»
۱۰ - بازی معلم بودن».

این بازی با توجه به هدف‌های آن می‌تواند به شکل‌های مختلف اجرا شود ازجمله شیوه برخورد با بچه‌های تنبل و درس نخوان، روش‌های تشویق، روش‌های تنبیه، مشخصات یک معلم خوب، اخلاق و رفتار کلاسی و مواردی از این قبیل که همه به شکل نمایشی  می باشد

وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید سالن های ورزشی رو با نیروی ضد شورش آرام کنیم !
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید بودجه زندانها و مراکز ترک اعتیاد را گسترش دهیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید خانواده ها مقادیر زیادی هزینه مدارس خاص و کلاس های خصوصی را بپردازند!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید امنیت کوچه و خیابان ها را با پلیس های باتوم به دست تامین کنیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید آمار طلاق گوش ازدواج را کر کند!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید سالانه برای حفاظت محیط زیست میلیاردها هزینه کنیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید احترام به انسانیت، به شعور و به بزرگسالان عزیز را در خواب ببینیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید منتظر کودکان کار سر هر چهار راه شهر باشیم !
وقتی به معلم بی توجه شدیم،
باید انتظار گسترش خشونت های اجتماعی و روحی روانی را داشته باشیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم
یعنی انتظار یک مجلس سالم نداشته باشیم!
وقتی به معلم بی توجه شدیم
 یعنی به کل جامعه بی توجه شدیم

به امید آینده ای روشن
تقدیم به آنان که می آموزند

آدم‌های امن،چه کسانی هستند؟

آدم های امن، افرادی هستند که همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی .

اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟
می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم.

از سفر که برگردی
نمی‌پرسند کجا رفتی؟ با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟
می‌گویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟

ماشین تازه بخری،
نمی‌پرسند نو است یا دست دوم؟ از کجا خریدی؟ نقد یا قسطی؟ چند خریدی؟
می‌گویند راحتی باهاش؟ خوبی این ماشین اینه که ‌.

دانشگاه قبول شوی،
نمی‌پرسند شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره!
می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی.

مشغول کاری تازه‌ شوی،
نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟
می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد .

کسانی که فقط وجود خودت براشون مهمه نه هیچ چیز دیگه ای !

ادب مدرک نیست!
ادب لباس گران پوشیدن نیست،
ادب بالای شهر زندگی کردن نیست!
ادب ماشین خوب داشتن نیست،
ثروت و مدرک ادب نمی آورد،
ادب  با
تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند،

ادب یعنی به همسرت امنیت،
به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت
و به دوستانت شادی را هدیه کنی،
ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی
معنای آدمیت را درک کرده
و نام نیک از خود به جا گذاشتن است.!

به جای نابغه، خوشبخت تربیت کنید.
خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد ، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد.
گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود(اما معنای یک بیت آن را نفهمد) آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟
کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند.

➕چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟

➖بسیاری اوقات در زندگی شویی و حتی در رابطه با دیگران نقدهایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

➖به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند .) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

➖قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.

➖قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)

➖مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شه ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.

➖حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه  و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.

➖ جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."

➖رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟

➖مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید.  مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"

هیچ وقت مدرسه را به عنوان تنبیه برای بچه ها قرار ندهید.

گاهی برخی والدین وقتی جمعه است می گویند ؛ کی می شود شنبه شود بروی مدرسه از دستت راحت شوم.

یا میگویند؛ چقدر اذیت میکنی، بگذار در دفترت بنویسم خانم معلمت امروز رفتی دعوات کنه.
با این رفتار مدرسه را زندان برای بچه معرفی می کنند. در حالی که مدرسه گلستان و باغ تعلیم و تربیت است و ما باید برای بچه هایمان آن فضا را زیبا ترسیم بکنیم.

مَرد مرغداری بود که هر بار سیلی می آمد، مرغداری اش را آب فرا می گرفت، مرغ هایش را به زمین های مرتفع تر می برد. بعضی سال ها صدها مرغ او می مردند؛ زیرا نمی توانست آنها را به موقع ببرد. یک سال سیلی شدید خسارت هنگفتی بر او وارد کرد، به خانه اش برگشت و با ناامیدی به زنش گفت: دیگه تمام شد. من نمی توانم زمین فعلی را بفروشم و زمین بهتری بخرم. زنش با خونسردی گفت: اُردک بخر.
زمانیکه مشکلی برایتان پیش می آید، بجای ناامیدی، بر روی راه حل تمرکز کنید.

من با دیگران فرق دارم!

➕شما فکر میکنید تمام خیانتکاران با هدف خیانت به همسرشان وارد رابطه ای دیگر شده اند؟

 نه ابدا

➖ خیانت معمولا از جایی شروع میشه که تصورش را هم نمیکنید از یک دردودل ساده با همکارتان، دوست دوران مدرسه ،همسر دوست صمیمی و . اول فکر میکنید چقدر خوب درکتان میکند،بعد فکر میکنید به عنوان یک انسان با او نزدیکی فکری دارید،به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرفهای او روی شما تاثیر دیگری داردو فقط وقتی با او صحبت میکنید برایتان همه چیز خوب است حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت میسازید (همسرم  اصلا نمی فهمه من چی می گم،من و درک نمی کنه و.)

➖ بعد یواش یواش دلتان می خواهد اورا بیشتر ببینید و طولانی تر ببینید و بعد کم کم ذهنتان درگیر مقایسه او با همسرتان  و در بیشتر اوقات همسرتان در این مقایسه بازنده است

➖ همین باعث میشود  روابطتان سرد و سرد تر شود، چون شما کسی را دارید که با او دردودل کنید و برایش ناز کنید دیگر حوصله همسرتان را نخواهید داشت و دیگر به آن راحتی که رابطه را آغاز کردید نمی توانید از آن خارج شوید

➖خیانت مثل جانوری خزنده و بی صدا،بی دعوت وارد زندگیتان میشود و همه آن را به خطر می اندازد

مراقب مرزهایتان باشید ، " این تصور واهی من با دیگران فرق دارم و در دام خیانت نمی افتم را دور بریزید " میلیونها نفر با همین تصور اشتباه در همین دام افتاده اند.

"ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳ ﻣﺪﺭﻥ"

+ﻪ ﺯﺒﺎﺳﺖ ﻫﻤﺸﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻢ :

⛔️ﻧﻮ : ﺑﺒﺨﺸﺪ ﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ !
✅ﺑﻮ : ﺍﺯ ﺍﻨﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺬﺍﺷﺘﺪ ﻣﺘﺸﺮﻡ !

⛔️ﻧﻮ : ﺮﻓﺘﺎﺭﻡ !
✅ﺑﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ !

ﻧﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ !
✅ﺑﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘ ﺑﺪﻩ !

⛔️ﻧﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ !
✅ﺑﻮ : ﻫﺪﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍ ﺷﻤﺎ !

⛔️ﻧﻮ : ﺷﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ !
✅ﺑﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ !

⛔️ﻧﻮ : ﺯﺷﺘﻪ !
✅ﺑﻮ : ﻗﺸﻨ ﻧﺴﺖ !

⛔️ﻧﻮ : ﺑﺪ ﻧﺴﺘﻢ !
✅ﺑﻮ : ﺧﻮﺑﻢ !

⛔️ﻧﻮ : ﺮﺍ

ادامه مطلب